経過報告

ダイエットを始めて32日、2025-05-10の週の経過報告です。約一か月たちました。結果はというと、辛うじて全ての値が下がってますね。しかし、腹囲（ウエスト）がほとんど変わらないです。早く下がって欲しい。

ダイエットを始めて25日、2025-05-03の週の経過報告です。いつもの総合公園だけでなく、緑化まつりに行ったり、鎌倉に行ったり、縄文フェスに行ったりと歩く機会が多かったのですが、400gくらいしか体重が落ちていません。計測のタイミングかなぁ。

ダイエットを始めて18日、2025-04-26の週の経過報告です。10分が限界ですがジョギングもはじめました。とんかつを食べたり、大盛スパゲティにケーキまで食べてますが、ダイエット中です。順調に体重は落ちているので問題なし。

2025-04-19の週のダイエット経過報告です。ウォーキングを頑張りました。最初は数メートル歩いただけで痛かった足も、だいぶ耐えられるようになってきました。距離はおよそ2ｋｍ、30分で歩きます。

2025-04-12の週のダイエット経過報告です。日常のダイエット効果というより、ファスティングの効果が目立ちました。